为了贯彻落实国家防控疫情的政策，让学生不出门也能锻炼好身体，提高身体免疫力，南化三小联合学校特聘武术老师中央国术馆第四代传人，现南京市武术运动协会副会长杨光老师一起齐心协力，结合学校书法、武术特色打造并跟进了学校的运动学单，特别定制了一款在家也可以方便练习的武术操。

杨光老师的这套武术操共有八个动作，分别是：金鸡展翅、关山打牛、燕子抄水、乌龙探海、凤凰点头、老虎抬头、丹凤独立和白蛇吐信。每个动作都相对简单易学，容易上手，大家宅在家里可以跟着视频练习。你看，墨园的同学们这一招一式练得有模有样，招招有力、虎虎生风，一个个生龙活虎、气宇轩昂，是不是既有传统武术的动感，又有韵律操的美感！

  停课不停学，运动抗疫情。武术是中华民族的优秀传统文化，在众多体育项目中也非常适合居家练习，安全性高，并且能够增加学生的身体素质，提高机体免疫力。相信同学们在家也一样锻炼出强壮的体魄，更好的成为国家栋梁之才。（撰稿人：金心瑶  审核人：李颖）