［内部］原地正面双手投掷实心球 [6-1]
小学体育与健康实践课教案
学校：南京市南化第三小学 执教者：杨海林 执教年级：五年级(水平三) 时间：2017.11.21
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教学内容 |
投掷：原地正面双手投掷实心球 [6-1] 游戏：运物接力 |
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学习目标 |
1、90%的学生理解投掷实心球的动作做法，70%的学生初步掌握投掷实心球的技术要领。 2、通过学练,发展手臂力量及身体的协调能力。 3、在学练中,学生善于思考积极合作。 |
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重点难点 |
重点：肩上屈肘，快速挥臂 |
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难点：投掷动作协调、连贯 |
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程序 |
学练内容 |
教与学的活动 |
教学组织与要求 |
运动负荷 |
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次 数 |
时 间 |
强度 |
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导 入 部 分 |
1、常规检查
2、慢跑三圈：
3、徒手操 专项准备活动 |
1.教师整队，检查人数；师生问好，教师宣布课的目标及任务；检查服装；安排见习生。 2.带领学生慢跑。
3．学生跑步呈四列横队站好，带领学生一起做操 |
组织：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀
⊙ ♀：男生 ♂：女生 ⊙：教师 要求：快速集合，快、静、齐。 |
3圈
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3’
3’ |
120
110 |
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学 练 部 分
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1.学习原地正面双手投掷实心球：
动作方法： 五指自然分开抓握或捏住实心球，掌心空出。 两脚前后站立，持物手臂异侧脚在前，眼看前方，蹬地，经肩上向前掷出。
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1.教师引导学生讨论之前学习过的投掷动作。
2.请生示范之前学习过的投掷动作，教师示范完整投掷实心球动作，学生观察。
3.学生进行徒手模仿练习，教师巡回指导。
4. 提问：怎样才能投的远呢？并组织学生练习探索。
5. 教师提示快速挥臂，学生分组投掷实心球练习。
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组织：散点
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♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
要求：分组进行，积极思考，认真练习，注意安全！
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2次
2-3次
2-3次
3-5次
1-2次 |
1’
1’
1’
2’
1’ |
110
90
110
120
125 |
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学 练 部 分
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2.游戏：运物接力 游戏方法： 用身体将实心球夹住，采用蛙跳的方式进行运物，运至指定地点将球放下，再蛙跳回至原来位置，与下一名同学击掌，下一名同学继续。 注意安全！！ |
6. 教师再次示范投掷动作，组织学生练习。
7. 集体纠错练习，教师请两名同学做示范，师生共同点评。
8.师生共同评价。
1.教师讲解游戏规则与方法，学生认真听讲。
2.组织学生进行游戏，注意安全！
3. 认真执行奖惩制度，学生积极参与。 |
组织： ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀
…………………… …………………… ……………………
要求：严格遵守规则 注意安全
♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂
……………………
要求：注意安全！ |
2-3次
2次
1次
1次
1次
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30"
30”
30"
30"
3’
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130
120
100
100
125
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身心恢复部分 |
1、放松操
2、总结
3、师生再见 4、收还器材
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1.教师带领学生放松。
2.教师总结及评价本次课任务完成情况。 3.向学生道别。 4.收器材。 |
组织：四列横队 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
⊙ 要求：心情轻松愉快 |
1次 |
3’ |
100 |
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教学效果预计 |
场 地 器 材 |
实心球41个
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技能目标达成掌握 |
优秀 |
良好 |
及格 |
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20% |
40% |
85% |
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生理负荷预计 |
练习密度：33% |
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平均心率：110次/分- 120次/分 |
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课后小结 |
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投掷方向
